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Die Montalegre-Rezepte-Seite: Portugiesische Küche!

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Karotten portugiesisch

Diese Karotten werden in vielen portugiesischen Restaurants neben Oliven als Vorspeise gereicht.

Zutaten:

Zubereitung:

  • Die Karotten putzen und, in nicht zu dicke Scheiben schneiden.
  • Ca. 15 min im Dämpfeinsatz bissfest garen.
  • Aus den übrigen Zutaten eine Marinade bereiten und über die Karotten geben.

Möhren enthalten viel Carotin, das vom Körper in Vitamin A umgewandelt werden kann – allerdings nur im Zusammenspiel mit Fett. Deshalb sollte bei jeder, auch bei der rohen Zubereitung immer etwas Fett (Sahne, Butter, Öl) dazugegeben werden ... (mehr Info)

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